Z7_3HHI0K40P0NSB0QQ6T2JNM0421

Juntos pela Saúde | Bradesco Seguros

Fazer Login

Z7_3HHI0K40P0NSB0QQ6T2JNM0494

Você lê os rótulos dos alimentos?

Entenda a importância da leitura.

Férias em segurança

Dicas de férias de verão.

Benefícios do esporte para a saúde

O esporte salva vidas.

Z7_50MI0H42O0C6A0QMDROVJ08OQ1

Z7_50MI0H42OORO60QE9TF6B31G64

Destaques

MATÉRIAS

Você dorme bem?

Alertas de Saúde

A qualidade do sono pode indicar distúrbios na sua saúde. Veja dicas para melhorar sua relação com a cama.

Ver Mais

MATÉRIAS

Combate ao câncer

Alertas de Saúde

Conheça as principais dicas de prevenção da doença.

Ver Mais

MATÉRIAS

A importância do obstetra

Bem Estar

O dia 12 de abril celebra este profissional e sua importância para uma gestação saudável, para a mamãe e o seu bebê.

Ver Mais

RECEITAS

Bowl de iogurte com frutas: leve, saudável e

Preparos Rápidos

5 minutos

1 porção

Ver Mais

RECEITAS

Suco vermelho "anticalor"

Alimentação Funcional

3 min

1 copo

Ver Mais

Z7_3HHI0K40PO4E30QQ72PIF81GK0

Testes

Saiba como anda a sua saúde com testes rápidos.

Quanto você consome de açúcar?

Açúcar é gostoso demais, porém a ingestão em excesso pode ser prejudicial para o corpo humano, causando diversos problemas de saúde, como obesidade, diabetes e até desenvolvimento de doenças cardíacas.

Começar

Como saber se você está desidratado?

Um dia intenso de sol, suor excessivo e pouca ingestão de líquidos pode levar a um quadro potencialmente perigoso: a desidratação.

Começar

Sua saúde bucal está em dia?

O cuidado com a saúde bucal se inicia ainda na época dos dentinhos de leite, e nos acompanha a vida inteira.

Começar

Ver mais testes

Z7_50MI0H42OORO60QE9TF6B31CO6

Volta ao trabalho segura

Mesmo com a vacinação em dia, ainda é preciso manter os cuidados contra o coronavírus no retorno ao trabalho. Prefira as máscaras do tipo PFF2 e N95, pois são mais efetivas e seguras. Além disso, sempre que possível, mantenha o distanciamento social e prefira ambientes ventilados.

Consumo de água

70% do nosso corpo é formado por água e a quantidade de líquido que devemos consumir depende de vários fatores. Na dúvida se está bebendo água o bastante, observe a cor da sua urina: nem amarela forte nem transparente. O ideal é que seja amarelo claro.

Exercício Físico

Precisando de motivação para sair do sofá? Praticar exercícios físicos é a maneira mais barata e efetiva já comprovada pela ciência de prevenir doenças, desacelerar o envelhecimento e melhorar a autoestima e a qualidade do sono. Lembre-se: acompanhamento de um profissional é essencial!

Eficiência nos estudos

Escolha um local calmo e um horário fixo para estudar. Se estiver difícil ter um espaço silencioso em casa, vale dialogar com a família sobre a importância desses momentos. Manter a organização e a rotina, facilita o aprendizado.