Parabéns! Você sabe que para ter uma vida longa e saudável, é preciso ficar atento ao que come e ao seu modo de vida. Claro que você come um docinho de vez em quando, sem culpa, e isso é ótimo. Sua dieta permite alguns abusos e se aliado a exercícios físicos, melhor ainda. Continue assim, não há bem maior do que a sua saúde.

Você está no caminho do meio e tudo bem, a curto prazo! Sua dieta tem escolhas saudáveis e também hábitos que podem ser perigosos no futuro. É recomendável que estabeleça um equilíbrio e focar no bem-estar a longo prazo. Não espere os problemas de saúde aparecerem, reveja já sua rotina.

Atenção, é hora de dar um basta à rotina desregrada que pode comprometer sua longevidade. Excesso de açúcar é nocivo para a sua saúde. Com certeza seu corpo já dá sinais causados pela má alimentação e o sedentarismo. Quanto antes você mudar a dieta e seus hábitos de vida, e adotar um estilo saudável, melhores e mais rápidos serão os resultados. Procure um especialista para ajudá-lo nessa missão.