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Juntos pela Saúde | Bradesco Seguros

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Você consome a quantidade adequada de açúcar?

Açúcar é gostoso demais, porém a ingestão em excesso pode ser prejudicial para o corpo humano, causando diversos problemas de saúde, como obesidade, diabetes e até desenvolvimento de doenças cardíacas. E aí, como está sua relação com o consumo de açúcar? Elaboramos um teste para você descobrir qual o seu nível de formiguinha. Lembrando que este teste não substitui a avaliação de um profissional especializado.

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1. Você consome alimentos doces, mesmo quando não está com fome?
2. Quando vê alimentos doces, sente a necessidade e impulso de comer?
3. Quando está comendo algo doce, você continua a ingerir mesmo depois de se sentir satisfeita?
4. É muito difícil resistir a uma sobremesa quando está num restaurante ou festa?
5. Quando termina a refeição, sente imediatamente necessidade de algo doce?
6. Costuma esconder doces em casa onde mais ninguém possa encontrar e só os consome quando está sozinha?
7. Você está com vontade de doce e não tem em casa. E aí, sai para comprar? (Ex: vai a supermercados, bomboniere, cafés…)
8. Sente-se culpada ou envergonhada quando come ou exagera nos doces?
9. Sente que consome alimentos doces para aliviar sentimentos de tristeza ou ansiedade?
10. Sente irritabilidade, mau-humor ou depressão quando se priva de comer doces?
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