A resiliência é definida como a capacidade humana de superar as adversidades.

A partir desse conceito há uma gama de outros fatores e características que definem o processo resiliente de acordo com o cenário apresentado para cada indivíduo.

Clique no vídeo ao lado e assista agora o sexto episódio do Videocast Comece Agora, e confira dicas de como construir esse processo para praticar pequenas atitudes que são pílulas de amor e carinho para você mesmo(a).