Z7_MPD81G80POKE40Q6UH34NG3002

Por que mudamos ao longo da vida?

Mudar envolve a capacidade de compreender e adotar práticas que concretizam a transformação. Um processo despertado pela vontade que se torna um projeto e, finalmente, uma ação.

Por que mudamos ao longo da vida?

Todos os dias desde a hora que acordamos até o momento de dormir, tomamos decisões – o que comer, qual roupa vestir, o que priorizar, se vamos nos exercitar e por aí vai. Assim como as grandes decisões, a repetição de pequenas atividades no dia a dia também é determinante para a nossa mudança em busca de bem-estar e felicidade.

Por outro lado, é preciso ter clareza dos motivos que nos levam a querer mudar: qual o valor que está por trás da mudança? Qual vida gostaríamos de ter? O que poderia ser diferente? Ou o que nos aproximaria da vida que vale a pena ser vivida? 

De acordo com o dicionário Aurélio, mudança é o ato ou efeito de mudar, que, por sua vez, significa, deslocar, remover, alterar, modificar, variar, transformar, converter. Talvez você esteja se perguntando como esse processo acontece: mudar envolve adotar medidas que concretizem a transformação.

Ou seja, para que a mudança aconteça, precisamos estar sensibilizados por ela. Já percebeu como a vontade instiga a mudança? A vontade move o desejo do imaginário para, finalmente, se tornar ação.

CONFIRA: Storytelling e dicas de como contar histórias

Embora muitas pessoas costumem encarar a mudança de maneira ofensiva, é por meio, e somente dela, que é possível reordenar as prioridades, rever os conceitos, se abrir e se permitir ao novo e às diferentes formas de reagir quando se alcança aquilo que traçamos como meta.

Portanto, perceber a dinâmica das mudanças é uma forma de visualizar melhor a longevidade da vida, sem deixar de lado o que acontece no presente.

Nenhuma mudança é simples, exercite-a em você

Mudar não é fácil. Mas você precisará dar o primeiro passo. Aqui, listamos algumas boas práticas para você começar agora mesmo a promover pequenas boas mudanças na vida. E, se você já as pratica, está no caminho certo.

- Escolha hábitos saudáveis;

- Organize uma lista das atividades que pretende fazer;

- Priorize seu bem-estar;

- Procure não mudar tudo de uma só vez;

- Experimente algo novo que gostaria de fazer, permita-se.

Persistir na mudança é transformar

Quanto mais abertos ao novo, à fraternidade, às oportunidades, mais aptos estaremos para perceber o mundo, nos relacionarmos com ele e com aqueles que estão ao nosso redor. Nossas ações têm intenções e, dessa forma, modificam a nós mesmos e são capazes de transformar o espaço em que vivemos.

Experimente se abrir às novidades e às mudanças que a vida tem para você, com mais equilíbrio, força e harmonia!

Gostou do conteúdo? Aproveite para ler também: a relação entre otimismo e longevidade.

Z7_MPD81G80P0JIE0QLG5MKSBHBH1
Complementary Content
${loading}