Você sabia que o Dia Mundial da Voz, celebrado dia 16 de abril em diversos países do mundo, foi uma iniciativa que partiu do Brasil? Em 1999, médicos, fonoaudiólogos e professores de canto, que pertenciam à antiga Sociedade Brasileira de Laringologia e Voz (SBLV), criaram a data para conscientizar a população sobre a importância de cuidar da voz, como informa o Ministério da Saúde. Logo a celebração foi sendo adotada por diversos países.
O que se quer com essa campanha é mostrar à população que a voz é muito mais do que um conjunto de sons, que articulamos para nos comunicar, através de palavras.
Primeiramente, a voz é nossa marca registrada, assim como as nossas digitais, ninguém tem uma voz idêntica a de outra pessoa. Além disso, é com ela que transmitimos conhecimento, ideias, emoções, sentimentos e, também, nos expressamos artisticamente – e você não precisa ser profissional para dar um show. Muitos estudos têm mostrado que cantar, seja sozinho ou em grupo, traz diversos benefícios para a saúde física e mental, além de trazer um enorme bem-estar.
“QUEM CANTA SEUS MALES ESPANTA”
A célebre frase “Quem canta seus males espanta.”, além de poética, tem apoio científico. Um estudo de pesquisadores da Universidade Metropolitana de Toronto, do Canadá, publicado na revista científica Psicologia da Música, afirma que cantar reduz os níveis do hormônio cortisol do organismo, o que significa diminuição de estresse.
Mas o que esse mesmo estudo trouxe de especial foi constatar que cantar em grupo traz ainda mais benefícios. Além de reduzir os níveis de cortisol, aumenta os níveis de ocitocina, hormônio que desempenha um papel importante na formação do vínculo afetivo, promovendo prazer e o sentimento de confiança nos nossos relacionamentos – sejam de amizade ou românticos, tanto que é conhecido popularmente como “hormônio do amor”.
Sim, cantar no chuveiro é bom, mas lembre-se que participar de um coral ou de uma banda pode ser melhor ainda.
Neste Dia Mundial da Voz, celebre a possibilidade de se expressar, de se conectar e de cantar o que sente. Afinal, como diz o ditado: ”Quem canta seus males espanta” — e a ciência confirma!
