É muito comum sentirmos compaixão, que significa compartilharmos o sofrimento de outra pessoa como se fosse o nosso. Isso permite que nos coloquemos no lugar de outra pessoa e abre porta para uma conexão verdadeira ao nos relacionarmos.
Mas qual palavra designaria compartilharmos a felicidade de alguém como se fosse a nossa? Sabe quando ficamos genuinamente alegres com as conquistas de outra pessoa?
Aquela sensação boa que surge ao ver um amigo ou familiar alcançar um objetivo, mesmo que você não tenha participado diretamente dessa conquista, tem nome: Confelicidade.
A palavra pode ser nova no nosso dia a dia, mas o significado dela coloca luz numa atitude que pode fazer toda a diferença para o nosso bem-estar e para a qualidade dos nossos relacionamentos. Confira!
O que é confelicidade e por que ela importa
Confelicidade é a capacidade de sentir alegria genuína pela felicidade do outro, mesmo quando você não é o protagonista da história. Essa emoção, ainda pouco falada, revela um grande potencial de fortalecimento dos laços afetivos e até de promoção da saúde mental.
Vivemos em uma cultura que valoriza muito a competição e o sucesso individual. Mas quando conseguimos olhar para o outro com admiração, empatia e alegria verdadeira, criamos conexões mais profundas e ambientes mais colaborativos.
A ciência por trás de celebrar as alegrias alheias
Pesquisas em psicologia positiva mostram que pessoas que se alegram com os sucessos dos outros tendem a ser mais satisfeitas com a própria vida, a manter relacionamentos mais saudáveis e até a lidar melhor com seus próprios desafios. Isso porque, ao compartilhar momentos de felicidade alheia, liberamos substâncias como dopamina e oxitocina, responsáveis por sensações de prazer e vínculo.
De acordo com a britânica Susie Dent, especialista em dicionários e na origem e evolução das palavras, existe um verbete para isso em inglês, que é confelicity, em tradução livre “confelicidade”. É uma palavra que havia caído em desuso, que significa alegria ou prazer com a felicidade de outra pessoa.
Esse sentimento também pode contribuir para a nossa felicidade individual e fortalecer nossos relacionamentos. É isso que garante o jornalista científico, David Robson, no artigo 8 formas de ser mais feliz neste ano, segundo a ciência, publicado pela BBC.
Para ele, é preciso praticar a confelicidade. Ele explica como em outro artigo: 5 formas de evitar ser um amigo tóxico — e porque é tão importante celebrar a conquista dos outros. Veja algumas dicas abaixo:
Dicas para praticar a confelicidade no dia a dia
A confelicidade pode ser exercitada. Veja algumas maneiras de cultivar esse sentimento:
EXPRESSE A SUA ALEGRIA
Se uma pessoa que é importante para você vier lhe contar sobre uma boa nova, alguma vitória que você sabe o quanto ela batalhou para conquistá-la, expresse o quanto isso também te trouxe alegria. Reaja à altura para que perceba o seu interesse genuíno: peça mais informações, pergunte sobre os ganhos que ela terá e diga o quanto você ficou feliz com a notícia.
CELEBRE A CONQUISTA
Dedique tempo para comemorar o sucesso das pessoas que você gosta, sejam conquistas grandes ou pequenas. Vale um convite para celebrarem juntos, uma chamada virtual ou o envio de uma mensagem com felicitações.
PEQUENOS GESTOS, GRANDES CONEXÕES
A confelicidade também se manifesta nos pequenos gestos: curtir uma postagem comemorativa nas redes sociais, mandar um áudio parabenizando ou até preparar um café para brindar uma boa notícia. Esses gestos simples ajudam a manter viva a empatia e a construir redes de apoio mútuo.
Pratique a confelicidade e fortaleça seus relacionamentos
Além de melhorar o nosso bem-estar, celebrar as vitórias alheias transforma a forma como nos relacionamos com o mundo. Em vez de comparações e competições, cultivamos a inspiração e o apoio mútuo.
E você, já praticou a confelicidade hoje? Compartilhe este conteúdo com quem te inspira alegria!
